睡前一個小動作，讓你恢復“童子之身”，比吃人參燕窩還強！ 原創 養生雜志 2016-12-12 18:03 作者：陳茂蒙 （齊魯傷寒學派傳人，山東廣播電視臺特約嘉賓，山東中醫藥大學執業中醫師）今天我們來談一談，快速恢復精力的方法。今天要介紹的這個方法，是自然門一代宗師萬籟聲先生自己親身用的一套養生功法。萬老說，這個功法，比吃多少人參燕窩還要強，被稱作“童子功”。這個童子功，不是說童子才能練，而是說，經常練習，可以使我們恢復童子之軀，讓我們精神飽滿。方法操作極其簡單：我們在晚上睡覺之前，用自己的食指塞在耳朵里，以不透氣為度，不要太緊，也不要太松，然后自然呼吸，大約有兩三分鐘的樣子就可以安然入睡了。這個方法可以使我們的精力非常旺盛飽滿，對于精神萎靡不振，腰酸膝軟，有非常好的治療功效。大家也許會覺得這有點玄虛，那你不妨試試，反正很簡單，躺床上塞住耳朵，自然呼吸而已。看看會不會收到效果呢，記得試驗后回來評論告訴我們哦~
南方下雪了，你信嗎？本來我也不信，原本天氣預報說今年是個暖冬，原以為下雪這件事和家鄉無緣了，沒想到出門那一刻，看到雪花飄落的那一刻，我真的有些感動，誰說今年不下雪呢？也許只是來遲了些。 姍姍來遲的大雪點亮了我的好心情，趁著下雪出去溜達了一整天。那路，那樹都很可愛，連平時的堵車都變得不那么討厭了。 溜達久了體力透支，自然要多吃一碗飯的。關于下飯菜我早有打算，就做一道簡單快手的家常菜。 這道家常菜成本不超10塊錢，香辣可口，大魚大肉都要靠邊站，每次有這道菜，我都能多吃一碗飯，可以說這道菜是米飯最佳拍檔。 【配料】 香干 // 雞蛋 // 紅椒 // 尖椒 // 大蒜 // 植物油 // 食用鹽 // 雞精 【步驟】 1、香干買回來之后切條備用。 香干最好買柔軟的，聞起來沒有堿味的，這樣的香干久炒不發硬，吃起來有股豆香味，吃了還想吃。 2、青椒和紅椒洗好之后去籽切條備用。 青椒和紅椒富含維生素C，冬季寒冷，抵抗力差的人容易患感冒咳嗽，多吃點青椒紅椒補充維生素，能提高抵抗力，減少患病幾率，老人和孩子尤其要多吃。 3、準備一個雞蛋打入碗中，用筷子迅速攪散。 4、熱鍋涼油，倒入打散的雞蛋液，攤成均勻的雞蛋餅。 5、攤好的雞蛋餅出鍋，卷起來切成條備用。雞蛋餅最好煎至表面微微焦黃，吃起來更香哦。 6、平底鍋再次倒入適量植物油，放入大蒜煸炒出香味。 7、香干下鍋翻炒幾下，不要翻炒過多。 8、雞蛋餅下鍋翻炒均勻，雞蛋餅沒那么嬌弱，放心翻炒。 9、倒入切好的青椒和紅椒條，翻炒至斷生即可。 10、出鍋前撒入適量食用鹽和雞精調味，出鍋裝盤即可。 一盤香干炒雞蛋就做好了。紅黃綠的搭配看著就胃口大開，嘗一口，香干的豆香味夾雜著青椒的微辣味道，還有一股雞蛋的動物香氣，太美妙了，搭配一碗白米飯，嗯，簡直無敵了。 大家喜歡這道香干炒雞蛋嗎？喜歡的話不妨自己試一試哦，不好吃盡管來找我，當然好吃也別忘了給我點贊，轉發哦。 每天更新美味食譜，更多內容關注我吧。
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