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選擇一本好的童書，對於小朋友認知概念的成長有明顯的幫助

有了小朋友後，最近跟先生一直跑書店，都直奔育兒區看書籍

人體大透視(上)這本我在育兒區的排行榜看到，是銷售前幾名的書籍

裡頭的內容細細品味過，真的覺得很棒

無論是插圖，還是文字敘述

都很符合我的需求，不過你也知道，一般書店價格稍貴

所以都會習慣記下書名在到網路購買

也不能算是貪小便宜啦，重點要省錢，畢竟教育費可是吃重的呢～

如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦人體大透視(上)給你們

希望幫助大家學得更多新知喔！

「讀書」的圖片搜尋結果

這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

你對自己的身體好奇嗎？

一起戴上透視鏡，坐上縮小機，

來場「人體大透視」之旅！

透過趣味漫畫引起動機，帶領孩子一窺身體的器官與構造，讓藏在皮膚下的祕密一一呈現在面前。記住Why博士的小叮嚀，還能讓你生活更健康喔！

?為什麼指紋會獨一無二？

?溼疹是溼的還是乾的？

?瘀青顏色為何會變變變？

本書重點

1.每冊各以五大主題介紹身體構造與保健常識，希望孩子更認識自己的身體！

2.漫畫引起動機，再搭配淺顯易懂的文字說明，了解器官功能、疾病產生原因、預防保健與治療。

3.希望孩子注重正常的生活作息和養成良好衛生習慣，正確愛護自己的每一個細胞！

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須知：

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作者：陳怡璇/選編

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繪者：吳子平
出版社：康軒

新功能介紹
出版日期：2016/07/07
語言：繁體中文

底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！

▲甜食為高糖食物，其中所含的營養很少。（圖／取自librestock網站）

國際中心／綜合報導

美國是個肥胖的國家，其中的原因有很多，第一是吃太多，在過去的30年來，他們被訓練的食量多出20%以上，導致過重幾乎達20%；相對的減少活動量，進而降低熱量燃燒。而另一個原因，則是吃進一半以上的「死食物」，沒有任何營養成分。

根據國外網站《Aarp》報導，Chris Crowley和Henry S. Lodge指出，「死」的食物通常指稱沒有營養素的食物，之所以稱為「死」則是因為其經過精製過程後，食物中多數的維生素、礦物質和纖維幾乎消失。即使它們的味道再好又容易消化，但吃多了仍不覺得飽，卻可能讓我們生病和變胖。

究竟什麼是死的食物？文內提到，包括常吃的麵包、白飯、麵條、糖、洋芋片和汽水都是；另外還有冷凍食品、甜點、蕃茄醬、漢堡、奶昔等等都被列為死食物。

▲建議將白飯換成糙米飯，能讓營養更加分。（圖／達志／示意圖）

對此，Chris Crowley和Henry S. Lodge提出「終身飲食策略」：

1.注意食物比例

每餐應維持50%的蔬果、25%的全穀物、25%的紅肉、雞或魚。少吃奶油和乳酪。

2.不用吃光光

為了不浪費食物，媽媽總是教導我們要將飯菜吃乾淨，但其實這樣並不好。吃多少點多少，不要吃得太撐，切忌多鍛鍊、不要暴飲暴食，才是減重和維持健康的不二法門。

3.少吃固體油脂

如果可以，就別再碰飽和脂肪，像是奶油和牛油，並選擇橄欖油烹調。

4.限制飲酒

每晚小酌1、2杯沒關係，但超過就不好了。

5.別喝高熱量飲品

喝太多奶昔、可樂及其它含糖汽水和運動飲料，不僅無法帶來飽足感，熱量超高還會帶來肥胖。

6.將精製穀物換成全穀物

把白米飯換成糙米飯、藜麥等，除非你罹患「乳糜瀉」，否則不用擔心麩質過敏的問題。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

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▲甜食為高糖食物，其中所含的營養很少。（圖／取自librestock網站）

國際中心／綜合報導

美國是個肥胖的國家，其中的原因有很多，第一是吃太多，在過去的30年來，他們被訓練的食量多出20%以上，導致過重幾乎達20%；相對的減少活動量，進而降低熱量燃燒。而另一個原因，則是吃進一半以上的「死食物」，沒有任何營養成分。

根據國外網站《Aarp》報導，Chris Crowley和Henry S. Lodge指出，「死」的食物通常指稱沒有營養素的食物，之所以稱為「死」則是因為其經過精製過程後，食物中多數的維生素、礦物質和纖維幾乎消失。即使它們的味道再好又容易消化，但吃多了仍不覺得飽，卻可能讓我們生病和變胖。

究竟什麼是死的食物？文內提到，包括常吃的麵包、白飯、麵條、糖、洋芋片和汽水都是；另外還有冷凍食品、甜點、蕃茄醬、漢堡、奶昔等等都被列為死食物。

▲建議將白飯換成糙米飯，能讓營養更加分。（圖／達志／示意圖）

對此，Chris Crowley和Henry S. Lodge提出「終身飲食策略」：

1.注意食物比例

每餐應維持50%的蔬果、25%的全穀物、25%的紅肉、雞或魚。少吃奶油和乳酪。

2.不用吃光光

為了不浪費食物，媽媽總是教導我們要將飯菜吃乾淨，但其實這樣並不好。吃多少點多少，不要吃得太撐，切忌多鍛鍊、不要暴飲暴食，才是減重和維持健康的不二法門。

3.少【博客來新書優惠出清優惠折扣-購物金】吃固體油脂

如果可以，就別再碰飽和脂肪，像是奶油和牛油，並選擇橄欖油烹調。

4.限制飲酒

每晚小酌1、2杯沒關係，但超過就不好了。

5.別喝高熱量飲品

喝太多奶昔、可樂及其它含糖汽水和運動飲料，不僅無法帶來飽足感，熱量超高還會帶來肥胖。

6.將精製穀物換成全穀物

把白米飯換成糙米飯、藜麥等，除非你罹患「乳糜瀉」，否則不用擔心麩質過敏的問題。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

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