大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本後天「腰」精養成記，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家【博客來排行榜性感寫真推薦書單】
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
20、30、40 ，誰都可以做“腰”精。
當紅明星和萬千粉絲都在用的塑身指南，打破諸多關於瘦腰的「常識」，
告訴妳這樣做就能永遠甩掉水桶腰，告別小腹婆。
本書獨家傳授“腰”精修煉祕笈，並特別收錄李玟、蔡依林、小Ｓ、舒淇、
林心如、張柏芝、蔡妍、李孝利、胡杏兒、瑪丹娜等明星瘦腰妙法。
讀過之後，相信所有愛美的女人都能秀出曼妙身姿，想多S就多S。
這是一本神奇的瘦腰書！
★ 見效快——2周就會讓腰圍下降2~3公分；
★ 不反彈——只減脂肪不減水，永遠消除小肚腩；
★ 綠色健康——集營養學+運動學+心理學減肥原理，健康為本，科學實用；
★ 塑形全面——該瘦的地方都會瘦，想怎麼瘦就怎麼瘦，打造腰、腿、臀、臂的完美比例。
按照本書的方法去做，妳不必犧牲健康、放棄美食，更不用浪費時間、金錢與體力，只要改變自己的行為，每天享「瘦」一點點，「小堅持」就會帶來「大驚喜」！
作者簡介
蔡湘晴
◎輔英科技大學（五專部）、台北護理學院（二技）畢業。
◎曾任職於高雄市立凱旋醫院、台北國泰醫院、台北馬偕醫院、台北市立聯合醫院等。
◎著有《生活中的營養學》。
須知：
作者： 蔡湘晴
新功能介紹- 出版社：知青頻道
新功能介紹【博客來排行榜瑜伽/皮拉提斯/伸展推薦書單】 - 出版日期：2012/11/22
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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（中央社記者郭芷瑄屏東縣9日電）由香港TVB電視台舉辦的「香港先生」選美比賽，今到屏東展開6天實境節目拍攝，從東港大鵬灣到恆春鵝鑾鼻，10位「香港先生」候選人將在衝浪、溯溪、公路單車賽中展現力與美。 香港TVB「香港先生」選美比賽至今已舉辦8屆，自2011年後連續停辦4屆，今年再度舉辦。 10位香港先生候選人，從台南一下機就趕赴東港大鵬灣進行公路單車訓練，沿路取景包括大鵬灣海洋休閒特區飛機瞭望台以及地標鵬灣跨海大橋等地。 第2次到台灣的香港先生候選人黎振燁表示，之前來台灣旅遊，行程主要以中北部的景點為主，非常嚮往墾丁美景；另一位加拿大裔的香港先生候選人鍾君揚首次來台灣，看到屏東熱帶海洋風光，顯得相當興奮，很期待這次節目的安排及體驗活動。 這群香港先生們在屏東的行程包括七孔瀑布溯溪、南灣衝浪，以及公路單車挑戰賽，滿州港口吊橋、九棚大沙漠、風吹砂及台灣最南端等美麗景點都會跟著入鏡，晚上並將走訪墾丁大街享用美食。1050809
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