大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本更年期食療，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

本書內容高度概括了男性、女性更年期的生理與心理特徵，將對應的實用飲食方法與特效中醫藥養生完美結合起來，著重提供40多款食療菜譜，並介紹特效中藥及功效食材，幫助人們走出飲食誤區。再配合適當運動，充足睡眠，平穩情緒，就可減輕和防止更年期的反應，可以安然度過這個重要的轉折時期，享受後半生的大好時光。

須知：



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記者洪偵源／里約報導

生涯第二次參加奧運，詹詠然未能與妹妹詹皓晴攜手闖進四強，對於奧運她也感觸良多，上一次在北京，也是以令人失望的結果收場，之後又歷經大病、復出，再次來到奧運已經過了8年。

詹詠然在2008年北京奧運，與莊佳容女雙第二輪止步，笑說還記得賽後記者會的情景，「我們就一直哭、一直哭，都沒講什麼話，然後回到選手村又繼續哭。」

這次在八強落馬，賽後也一度落淚，她說：「心情難過，主要是想到北京奧運的失落，我還因為生病，錯過參加倫敦奧運的機會，奧運的過程很重要，想起這8年來的過程，就很有感觸。」

2011年詹詠然罹患急性卵巢囊腫扭轉，她說當時打球打不到15分鐘就天旋地轉，一開始還檢查不出病因，為治病休養，也錯過角逐倫敦奧運的機會。

「然後這8年我又走到奧運，我想輸球並不是一個結束，回顧過去生病的時候，我想我還有機會再回到這裡，妹妹又比我年輕，她的機會更多！」

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