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內容簡介
在學習語文的過程中，「字彙」，一直是其中不可或缺的一個基礎，也就是當您熟悉了基本的字彙之後，您的學習才真正有了效果。不過由於字彙的學習，並非是一蹴可成的，而是要按部就班，一個字、一個字來的，因此坊間便出現有許多強調「趣味」或是「圖像」的學習法，不過不管您用什麼方法，「反覆練習」，才是學習字彙的不二法門。有鑒於此，本社特別精選從日常生活常見的範圍，到一般報章雜誌中，約4,500多個英文字彙，逐一加註K.K.音標及中文翻譯，分「基礎」、「中階」以及「進階」三冊各約1500字，以隨手書的尺寸發行，讓您能隨時隨地，反覆練習。
本系列叢書，不僅適用於就學中的莘莘學子，對於已離開校門的一般社會人士，也非常適合；若是您沒有時間一一背誦，也可以把它當成一本小字典，隨身攜帶，隨時查閱。在二十一世紀的今天，多學會一種語言，已不是什麼特別的技能，而是一項必備的能力，最後預祝您在學習的道路上，能一路順利！
作者簡介
「再生編輯部」為集合了一群對英文工具書有獨特想法的作者群，有來自各方的好手，希望能讓您看到一些有別於傳統語言書的出版品。
序
在學習語文的過程中，「字彙」，一直是其中不可或缺的一個基礎，也就是當您熟悉了基本的字彙之後，您的學習才真正有了效果。
不過由於字彙的學習，並非是一蹴可成的，而是要按部就班，一個字、一個字來的，因此坊間便出現有許多強調「趣味」或是「圖像」的學習法，不過不管您用什麼方法，「反覆練習」才識學習字彙的不二法門。
有鑒於此，本社特別精選從日常生活常見的範圍，到一般報章雜誌中，約4,500多個英文字彙，逐一加註K.K音標及中文翻譯，分「基礎」、「中階」以及「進階」三冊各約1500字，以隨身書的尺寸發行，讓你能隨時隨地，反覆練習。
本系列叢書，不僅適用於就學中的莘莘學子，對於已離開校門的一般社會人士，也非常適合﹔若是您沒有時間一一背誦，也可以把它當成一本小字典，隨身攜帶，隨時查閱，在二十一世紀的今天，多學會一種語言，已不是什麼特別的技能，而是一項必備的能力，最後預祝您在學習的道路上，能一路順利！
詳細資料
- ISBN：9573007746
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 223頁 / 16.5 x 11 cm / 普通級 / 單色印刷 / 再版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
53歲張家輝瘋狂健身，9個月身材碾壓私教，腹肌明顯秒變型男 張家輝，相信這個名字大家都不會陌生，這位曾獲兩屆香港金像獎的實力派男演員，不僅在生活作風上沒什麼缺點，在工作上也是極其的敬業努力，他可能唯一的黑點就是前年接拍的那部垃圾遊戲廣告吧。 ... 他用九個月的時間，硬生生的把自己逼成了肌肉男，就像他所說的："哥練的不是肌肉，是堅持和意志"。 ... 從默默無聞的小角色，到如今炙手可熱的影帝，他的成功來自於他的態度，"有多少能力就跑多遠，直到跑得沒力氣了再停下來"，這是他經常用來激勵自己的一句話。他也一直在踐行著這句話。 ... 也許這身材對於專業人士來說並不算什麼，但對於普通人來說是非常優秀的，特別是一個當時已經53歲的中年人，能練成這樣是很不容易的，光這份意志力和堅持，就能碾壓大部分人。 ... 健身是世界上最公平的事，誰有付出，誰就有收穫。少點抱怨，多點努力。好身材在向你招手。 在這裡我就有很多小仙女們會問，大家平時會很忙，哪裡有時間去健身房，而且去健身房又費錢又費時間的，有什麼能夠足不出戶就能瘦身的好辦法嗎？ ... 還真是有的！ 只需每天在家中堅持下面介紹的這幾個動作，在家也能輕鬆瘦！ 日本減肥實驗室提供的數據顯示，加速身體新陳代謝的運動相當於跑步3倍的效果，Tabata的燃脂效果練5分鐘相當於跑步的30分鐘 ... 如何練習呢？ 首先我們得先具備一款具有拉伸、舒展性的拉力繩。 每天只需要拿出40-60分鐘練習，按照下面的動作，只要30天就能看到很明顯的效果，輕鬆減掉15斤不再是問題。 ... 有這幾個動作 1、手臂訓練 站立挺直，雙腳踩住拉力繩，使用手臂的力量向上拉伸，動作不能太快，25次一組，每天3-4組。只需堅持20天，你就能很明顯的看到手臂變得纖細了。 ... 動作主要可以瘦手臂內側的拜拜肉，堅持20天，讓你的變得手臂更纖細緊實。 ... 2、卷腹提臀 身體平躺，雙腳踩住使用腳部的力量蹬，腹部發力向上提拉，使身體呈90°角，25次一組，每天3-4組，這個動作堅持30天。 ... 第二個個動作主要針對小肚肚上有贅肉的小仙女們，堅持打卡30天，腰部贅肉統統甩掉！ ... 3、腿部拉伸 身體平躺，把手定在胸前不動，用雙腿向上發力，25次一組，一天3-4組。 ... 第三個動作是減去大腿和小腿的後側的脂肪，拉伸腿部線條，堅持打卡30天，腿部可以細3-6厘米，使腿部變得更加有線條和纖細。 ... 4、複合運動 踩住拉力繩，把手定在胸前不動，使用腿部和腰部的力量，同時向上發力，一組25次，每天堅持3-4組。 ... 第四個動作是最難的，但也是效果最好的。這個動作可以同時減去腿部和腹部的贅肉，拉伸線條，堅持鍛鍊30天，輕鬆練出馬甲線。 ... 這款多功能腳蹬拉力器由天然膠乳材料製成，升級4股加粗加厚技術。使它有很高的強度和回彈性，能夠承受住強大的拉力。怎麼使用都不用擔心會斷。 ... 前段時間有朋友用這種拉力器每天鍛鍊40分鐘，堅持了20天，居然瘦了10斤！看得我太眼紅了，看來我也要打卡鍛鍊了！ ...
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/9vb2jz8.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010193363
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